Receita de sanduíche natural: saudável, delicioso e prático para substituir o jantar em noites quentes de verão

 Essa receita básica pode ser modificada para incluir outros ingredientes que você goste, como frango desfiado, atum, presunto magro, queijo cottage, pepino ou abacate.

Ingredientes:

• 2 fatias de pão integral
• 1 colher de sopa de maionese light
• 1 colher de sopa de requeijão light
• 1/2 cenoura ralada
• 1/2 tomate picado
• 2 folhas de alface

Modo de Preparo:

1. Misture a maionese e o requeijão em uma tigela pequena.
2. Espalhe a mistura de maionese e requeijão sobre uma das fatias de pão.
3. Adicione a cenoura ralada e o tomate picado sobre a mistura de maionese e requeijão.
4. Adicione as folhas de alface sobre os vegetais.
5. Feche o sanduíche com a outra fatia de pão e corte em duas partes.

Essa receita básica pode ser modificada para incluir outros ingredientes que você goste, como frango desfiado, atum, presunto magro, queijo cottage, pepino ou abacate.

Fonte: cenariomt

SAÚDE 10.1.25